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单项选择题男，35岁, 扭伤后出现腰背痛2周。不伴双下肢放射痛，L椎旁压痛明显, 行腰椎X线检查示：无特异性改变。治疗该患者最行之有效的方法是(　　)。

A、腰大肌肌间隙注射

B、卧床休息

C、口服消炎镇痛药

D、推拿、理疗

E、局部热敷

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