A、因比赛中要消耗大量营养，应大剂量补充蛋白质，以便恢复体能

B、比赛期间能量需求大，饮食应该加大碳水化合物比例

C、比赛前，应避免大量脂肪摄入

D、赛前一餐的食物体积要小，重量要轻

E、比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食