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多项选择题老年人体育锻炼的原则包括

A、要循序渐进，逐渐增加运动量

B、有规律的持续锻炼

C、加强自我监督，防止运动过量

D、锻炼强度要逐渐增大

E、锻炼速度要逐渐增快

  • A,B,C

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