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单项选择题失眠症的治疗不正确的是

A、心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题

B、加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效

C、适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利

D、催眠药使用期不超过21～28d

E、可使用镇静作用较强的抗精神病药物

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