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- 单项选择题老年人容易发生便秘，且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加, 适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。
A、50g
B、100g
C、150g
D、200g
E、250g
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