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简答题人体的能量消耗包括哪几个方面？如何确定人体能量需要
  • 人体能量消耗主要有下面三个方面：维持基础代谢所耗能量；从事活动包括日常生活学习、体育锻炼和劳动所消耗的能量；食物特殊动力作用所耗的能量。 能量需要量的计算方法：1）公式简易推算法，能量消耗=（相对代谢率+12）*（基础代谢率*体表面积除以60乘以运动时间）；2）活动观察法，对调查对象进行24小时的跟踪观察，计算各活动的持续时间，参照各种动作能量消耗率，查算出一日的能量消耗，再加上15%的食物特殊动力作用所消耗的能量，就是一天的能量需要量；3）体重平衡法，身高>165cm:标准体重（kg）=身高(cm

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