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单项选择题“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”这是指以（ ）方式进行自我调节

A、用音乐调节

B、学会倾诉

C、自信心训练

D、正确评价自己

  • B

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