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多项选择题普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（）

A、每周对每个大肌肉群训练2－3天

B、每周对每个大肌肉群训练3－4天

C、同一肌群的练习时间应至少间隔36小时

D、同一肌群的练习时间应至少间隔48小时

E、同一肌群的练习时间应至少间隔60小时

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