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单项选择题下列关于应激的说法，哪项是错误的( )。

A、应激包括刺激、认知评价、反应三个环节

B、应激表现为一种紧张状态

C、应激对个体身心健康有害

D、应激是一种特殊的情绪状态

E、在日常生活中应激是不可避免的

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