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单项选择题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。(章节：第二章 难度：3)

A、大重量的极限力量练习

B、中小重量的快速练习

C、长距离的跳跃练习

D、小重量多重复次数的练习

  • B

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