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多项选择题下面（）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。

A、作出戒烟决定，牢记戒烟的原因

B、制订详细的戒烟计划

C、树立戒烟必定成功的信心

D、了解一些关于吸烟的医学知识

E、寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

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