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单项选择题一指禅推法操作要求是（）。(章节：推拿，难度：3)

A、沉肩、悬肘、垂腕、掌虚、指实

B、沉肩、垂肘、掌虚、指实

C、沉肩、悬肘、垂腕、掌实、指虚

D、沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实

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