试题详情
- 多项选择题我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动提醒有()等具体的注意事项。
A、老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下,应与医生一起制订运动处方
B、感觉和记忆力下降的老年人,应反复实践掌握动作的要领,老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目。为老年人编排的锻炼程序和体操,应注意动作简单,便于学习和记忆
C、老年人应学会识别过度运动的症状。运动中,体位不宜变换太快,以免发生体位性低血压。运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害
D、对体质较弱和适应能力较差的老年人,应慎重调整运动计划,延长准备和整理活动的时间
E、合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人,不宜进行高冲击性的活动,如跳绳、跳高和举重等
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