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单项选择题营养素是指食物中所含的营养成分，它包括（）

A、碳水化合物、磷脂、蛋白质、矿物质和维生素

B、碳水化合物、脂类、蛋白质，矿物质，维生素和膳食纤维

C、糖类、脂类、蛋白质，矿物质和维生素

D、碳水化合物、脂肪和蛋白质

E、碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水和膳食纤维

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