A、一般说来，针刺保健的常用穴位，大都可以用于保健灸法

B、如，常灸足三里，可健脾益胃，促进了消化吸收，强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风，具防老及强身作用

C、灸法：用艾条、炷艾灸均可，时间可掌握在10－15分钟

D、灸法：用艾条、炷艾灸均可，时间可掌握在5－10分钟

E、现代研究证明，灸足三里穴确可改善人的免疫功能，并对肝脾、心血管系统等有一定影响