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- 简答题八段锦有哪些养身效果？（ 难度：4)
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- 据说五禽戏是东汉名医华佗研究了
- 双手托天理三焦中两手交叉上托，缓慢用力拉
- 八段锦依习练形式分为 和坐式八
- 蹲马步时，忌上体前倾、塌腰、低头、翘臀，
- 展肩扩胸可刺激 和背部俞穴。（ 难度
- 习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放
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- 意守丹田的意思就是用意念守护（）。(
- 饭前（）分钟前后不宜习练五禽戏( 难度
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- 习练八段锦时基本是由（）为中心，带动全身
- 习练五禽戏有多种呼吸法，比如自然呼吸、腹
- 习练熊戏可以养（）( 难度：3)A、肾
- 喜、怒、悲、忧、恐、惊、思统称为
- 患有颈椎病者，做五劳七伤往后瞧时要循序渐
- 心、肝、脾、胃、肾统称为 。（ 难
- 习练八段锦一周应不少于（）次。( 难度
- 中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难
- 两手托天理三焦是拉长躯干与上肢各关节周围