第六章

A、早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少

B、温度要适宜，宜温偏热

C、适当增加热量的摄入，防止营养不良

D、食物加工应细、软、松

E、少量多餐，低脂、低糖、低盐、高维生素

A、锻炼过程加强心率监测

B、运动强度要循序渐进

C、坚持运动的经常性、系统性

D、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

E、不做突击性的紧张运动

A、避免睡前过度兴奋

B、睡前热水泡脚

C、睡姿以仰卧位为好

D、睡前勿进食

E、睡前一杯水可预防脑血栓